“Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ?” – Đây là câu hỏi mà khá nhiều bạn trẻ thắc mắc

Sau khi lỡ quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ, nhiều người thường thắc mắc nên ăn gì để tránh thai sau quan hệ và tìm hiểu về các mẹo truyền miệng như uống nước muối loãng, nước chanh, ăn rau răm, đu đủ xanh hay thậm chí là uống nước ngọt với hy vọng có thể “đẩy” tinh trùng ra ngoài hoặc ngăn quá trình thụ thai. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, những cách này chưa từng được chứng minh có khả năng tránh thai sau khi quan hệ.

Các nghiên cứu về sinh sản cho thấy, khi tinh trùng đã đi vào đường sinh dục nữ, quá trình di chuyển và thụ tinh diễn ra bên trong tử cung và vòi trứng – nơi mà thực phẩm hay đồ uống hoàn toàn không thể tác động trực tiếp đến. Thực tế, chế độ dinh dưỡng chỉ đóng vai trò hỗ trợ sức khỏe sinh sản nói chung, giúp cơ thể khỏe mạnh về lâu dài, chứ không thể can thiệp tức thời để ngăn tinh trùng gặp trứng sau giao hợp. Vì vậy, việc trông chờ vào ăn uống để tránh thai sau khi quan hệ là điều dễ khiến nhiều người chủ quan và đối mặt với nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

Sau khi quan hệ, nhiều bạn thường rơi vào cảm giác lo lắng vì không biết cơ thể mình đang “ở giai đoạn nào”, liệu tinh trùng đã gặp trứng hay chưa. 

Thực tế trứng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn sau khi rụng, nhưng tinh trùng vẫn có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 3-5 ngày. Vì vậy, nếu quan hệ không an toàn diễn ra trong khoảng thời gian này, tinh trùng vẫn có thể gặp trứng và có nguy cơ mang thai, cho dù sau đó bạn có áp dụng các mẹo dân gian hoặc thay đổi chế độ ăn uống thì cũng không ngăn được việc thụ thai này.

Theo các chuyên gia y tế, quá trình thụ tinh diễn ra âm thầm bên trong vòi trứng và hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi việc bạn ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ. Chính vì vậy, thay vì tự trách bản thân hay hoang mang tìm cách “chữa cháy” bằng những phương pháp truyền miệng, điều quan trọng hơn là hiểu đúng cơ chế sinh sản để có hướng xử lý phù hợp và an toàn cho cơ thể mình.

Khi lỡ quan hệ không dùng biện pháp bảo vệ, cách xử lý đúng đắn nhất hiện nay vẫn là sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp. Với hiệu quả tránh thai đạt từ 69-85%, loại thuốc này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất nếu được uống càng sớm càng tốt, đặc biệt là trong vòng 24 giờ đầu sau khi quan hệ. Thuốc giúp trì hoãn hoặc ngăn rụng trứng, từ đó giảm khả năng thụ tinh, tuy nhiên bạn cũng nên nhớ là thuốc chỉ có thể giúp ngừa thai khi được sử dụng trong vòng 5 ngày sau khi quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó, nếu sau khi sử dụng thuốc mà chu kỳ kinh nguyệt trễ hơn bình thường từ 7 ngày trở lên, bạn nên thử thai sớm để chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe. 

Về lâu dài, để không phải rơi vào cảm giác lo lắng mỗi lần “lỡ quên”, bạn có thể cân nhắc các biện pháp tránh thai an toàn và ổn định hơn như bao cao su, thuốc tránh thai hằng ngày, vòng tránh thai hoặc que cấy tránh thai. Những phương pháp này đã được y học chứng minh hiệu quả cao và giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân một cách nhẹ nhàng và không áp lực.

Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp chị em hiểu rằng không có bất kỳ loại thực phẩm nào có thể giúp tránh thai sau khi quan hệ. Việc hiểu đúng cơ chế sinh sản và lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp sẽ giúp bạn tránh được những lo lắng không cần thiết. Nếu đã lỡ quan hệ không an toàn, hãy ưu tiên các phương pháp khoa học hoặc đến ngay các cơ sở y tế để bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách an toàn và chủ động. 

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế hoặc kết nối với chúng tôi qua:

• Zalo Hành Trình Tôi Chọn: Trò chuyện và nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia y tế.
• Chatbot MiMi: Kênh tư vấn riêng tư, hoạt động 24/7, hỗ trợ bạn mọi lúc, mọi nơi.
• Fanpage Hành Trình Tôi Chọn: Nơi cập nhật liên tục các hoạt động giáo dục và chương trình tránh thai mới nhất.

Tài liệu được chịu trách nhiệm về nội dung bởi Hội Phụ Sản TP. Hồ Chí Minh và được tài trợ bởi Organon cho mục đích giáo dục cộng đồng.